Как выбрать фитнес-клуб

Итак, вы решились на важный шаг — покупка абонемента в спортзал или фитнес-центр. Однако, выбор хорошего клуба, регулярное посещение которого будет приносить только позитивные эмоции — отнюдь не простая задача, к которой нужно отнестись с максимальной ответственностью. Загруженность фитнес-центра Никому не нравится заниматься спортом в окружении толпы людей, воюющих за каждый тренажер или беговую дорожку. Да и переполненные душевые и тесные раздевалки могут изрядно испортить удовольствие от тренировок. Самое главное правило тут — при выборе спортивного клуба планируйте ознакомительное посещение исключительно в то время, когда вы будет в него ходить в дальнейшем. Пробное посещение При общении с менеджером клуба обязательно уточните о пробном посещении. Большинство центров предоставляют такую возможность потенциальным клиентам фитнес клуба краснодар, хотя, как правило, и не анонсируют этого. Информацию о бесплатных посещениях можно поискать и на сайте выбранного фитнес-клуба. Вентиляция Перед тем как покупать абонемент обратите внимание на размеры зала для фитнеса, его вентиляцию и освещенность. Бассейн и водная зона Если выбранный вами фитнес-центр оснащен собственным бассейном, нужно обязательно ознакомиться с ним перед покупкой абонемента. Крайне желательно чтобы бассейн в фитнес-центре имел не менее шести-семи дорожек длиною, в идеале, не меньше 25 метров. Именно такая длина является минимально допустимой для профессиональных бассейнов. В противном случае интенсивные тренировки будут довольно проблематичны. Большой бассейн подразумевает и большое помещение с высокими потолками. Только так можно добиться качественной вентиляции столь сложного объекта. Стандартом сейчас является: два зала для фитнеса и аэробики, большой зал для игровых видов спорта и главный зал с силовыми тренажерами и кардио-зоной. Обратите внимание на расположение тренажеров. Беговые дорожки не должны стоять вплотную друг к другу. Желательно, чтобы они были расположены не меньше чем на расстоянии двух вытянутых рук. Таким образом, вы не будете испытывать дискомфорт от нахождения разгоряченного человека рядом с собой во время тренировки. Зал должен быть отчетливо разделен на несколько различных групп. Это кардио-зона, зона силовых тренировок и зона с «облегченными» фитнес-тренажерами для тех кто хочет поддерживать мышцы в тонусе (к примеру, тренажеры Life Fitness).